我为AI编程付费了，同事感到很惊讶

😭😭😭，谢谢你陌生人

上周面试的时候，面试官突然问我：“你用过 Cursor 对吧，那你知道 rules 嘛？”当时小爱一愣，把问题听成了Cursor的弱势，本来一张嘴就要编了，结果被面试官及时制止，强行纠正了下发音没事，不明白咱可以学。面试完了，小爱同学就去了解了下这个点什么是 Cursor RulesCursor Rules也就是Cursor规则，本质上就是一组“开发规范/约束提示”，告诉 AI 在帮你写代码、生成文件时要遵守的规则。类似于你在写 prompt，但它是持久的，全局生效Cursor Rules 有两种类型：全局规则（User Rules）、项目规则（Project Rules），全局适用于所有项目...

回来刚做好饭菜，吃上热乎的了

首先，非常感谢牛友的认可！我也不是专业搞健身的，只是爱好而已，基本的东西或许懂一些，但是更专业的事情，请去问更专业的人吧。我个人的总体训练计划是这样的：三分化无氧+有氧，每周练4-5天，控制饮食，制造热量缺口，每两周上一次称。一、三分化无氧，指的是背、胸、腿轮回练：周一练背+肩后束+肱二头周二练胸+肩中束+肱三头周三练臀+腿周四有氧然后周五、周六或者周日就看忙不忙，休息1-2天。这样的做法让你自己不会太累，并且新手不建议把肩或者单独拿到一天练，其实练背会带到二头和后束，练胸也会带到三头和前束。二、控制饮食，制造热量缺口不要喝奶茶，吃那些高油、高盐、高糖的食物，不过这也不需要你顿顿吃减脂餐，没必...