求职低谷期你是怎么度过的

那是我成年之后最黑暗的一段时间，无人问津，无处宣泄，一个人在外地租房，租了一个自习室，一边考研，一边找工作，一边看各大招聘平台，每找到一家就面试一家，需要去其他城市面试就跑去面试。独来独往，冷暖自知，没有一个认识的人，无聊的时候不知道想做什么也不知道能做什么，做什么都是一个人，一个人散步，一个人打球，一个人走夜路回租房……经常一天下来一句话都没说，渐渐地我都沉默了，只是觉得窗外的树绿了又黄了又掉了，然后一年就过去了，这一年没有认识新朋友，基本上没有和人来往，和家里都是每个月联系一次，家里不支持我考研，一定是要我去考公，我说，我想试一下，求得了一个机会。我从7月份开始跑步一直跑到10月份，每天晚上都大汗淋漓，那段时间失眠很严重，每天晚上躺下都很精神，早上又起不来，反反复复，恶性循环，再加上连个说话的人都没有，也不知道自己究竟是怎么了，人有的时候身在局中看不到自己的状况。以前我是一个特别宅又内向的人，基本上朋友不叫，我就不出门，而且我喜欢待在家里，喜欢一个人，非常享受独处的时光，打打游戏，看看动漫，真的很爽，但是经历那一年无人问津之后，感觉所有的东西都变了，变的更加的麻木了，更加的讨厌一个人待着，讨厌孤独，爱好消失了，生活的动力越来越少，有时候漫无目的的走着，没有方向，没有人陪同，不知道要走多远，不知道何时回家，自言自语，但无人理会……我好像疯了一样，无限接近抑郁症？慢慢的我开始从i人变成e人，路上逮到一个人就说几句话，尤其是小孩子，和他们说话毫无压力，如果面对一个成年人真的怕对方以为我是一个傻子。经常去一家小饭店吃饭，渐渐地和老板熟悉了，老板成为了我那段时间唯一的“朋友”，有时候老板不忙的时候坐在外面，我就和他拉起家常，我什么都问，什么都说，因为我太孤独了，迫切的想要有人说说话，我显的很亢奋，好像迫切的要抓住什么一样……所以现在的我更加大胆，会大胆的社交，大胆的做一些以前没做过的事情，塞翁失马，焉知非福？有一次吃饭走在路上，看到一张路边的椅子就躺下去，睡不着，就这样闭着眼睛，听着来往车辆的嘈杂声，突然感觉到有人在我旁边说话，我猛的做起来，原来是一对小情侣路过，这一下把他们吓着了，他们先是一惊，后面加快脚步笑着跑走了，大概率是在笑我像个疯子，像个精神病吧。后续的日子，我搬了三次家，每一次从一个地方搬到另一个地方都会有点伤感，最后一次搬家的时候，下雨了，滴滴师傅觉得我行李太多，事先没有说明，但我舍不得加钱，他就不送我进小区，但我住的地方在小区身处，所以，深夜，大雨，一人，一大包行李，像个蚂蚁一样，一件一件的搬运，每一次都搬到视野范围内，生怕东西被偷……就这样淋着雨，扛着物品来返的搬运，没搬几次，已经感觉到汗水和雨水交织，身上衣服鞋子都湿透了，就是那一晚，我奔溃了，破防了……一年多，从无人问津到无人问津，感觉生活一直停留在原地，我很早就关掉了朋友圈，看不了那些光鲜亮丽的生活。然后擦干眼泪继续搬运……当晚，我还要连夜前往火车站，去杭州参加一场重要的考试，来不及洗澡，换了身干净的衣服就动身了。最后的结果就是考研失败，找工作失败……所以我来到了这里。那些都是我来时的路。冷暖自知谁都可以说，但等你明白的那一天就真正成长了那一段时间应该是我成长最快的日子，此刻正在码字的我饱含着泪水，以往的艰辛不易只有我自己知道。

从7月中旬辞职到10月，我终于找到了一份合适的实习转正机会。这段时间经历了不少波折，想和大家分享一下我的心路历程。我只是众多普通秋招选手中的一员，没有亮眼的学历背景，也没有大厂实习经历。本以为凭借两段实习和蓝桥杯国二的竞赛成绩，能在秋招中脱颖而出，没想到自己依然只是芸芸众生中的一员。7月初开始投递简历，前两周几乎没有回应，直到后来才约到一家自研公司和两家外包公司的面试。自研公司挂了，两家外包给的薪资都很低。之后就是漫长的"静默期"——每天躺着投SSOB直聘，坐着刷公司官网。突然有一段时间迎来了“笔试高”峰期，我甚至得了一种"做完笔试就幻想能有面试"的"病"。可惜现实并不如人意，最终还是陷入了长达一个多月的低谷期。转机出现在低谷之后，我迎来了面试爆发期。虽然不是大厂，但也有不少业务不错的公司向我伸出橄榄枝，比如一嗨租车、小铁台球、零跑科技、熙牛医疗等。面试通过率很高，最后我选择了一家做机器人业务、薪资最高的公司（先实习三个月，考核后再谈转正）。回顾这段经历，我其实只做了几件事：- 坚持投递简历- 每天花1-2小时背八股文- 1-2小时刷算法题- 每天总共投入约6小时在秋招上算法要刷，但比重不必太高；八股文要背，大多数公司不会问得很深。最重要的是用数量弥补概率，机会总会来的。关于简历筛选，我从mentor那里了解到：一个岗位发布一天就可能收到四五百份简历，根本看不完。通常没有实习经历的简历会被直接筛掉，剩下的就看运气和眼缘了。这更印证了"广撒网"的重要性。心态调整也很关键。记住：不是没有机会，只是时候未到。不要被网上的各种信息影响，不要好高骛远，要脚踏实地。比较是偷走幸福的小偷，找到适合自己的工作才最重要。希望我的经历能给正在秋招路上的兄弟们一些鼓励，祝大家都能找到合适的offer！

那段低谷期，真就是“忙到没功夫emo”！已经麻木了，每天睁眼就是刷笔试题、填测评，晚上还得赶AI面，一个接一个的，还需要总结复盘写面经，连伤心的时间都没有——有时候某家笔试砸了，心里刚有点蔫，比较沮丧，下一个测评提醒就来了，只能赶紧揉把脸继续肝。实在累到扛不住了，就奖励自己吃顿好的！比如火锅、烤肉，往死里炫一顿，再就多买点好吃的零食，吃饱喝足就觉得“多大点事，再冲两把”，瞬间回血，自己鼓励自己。刚好赶上国庆，干脆给自己放了几天假，出去找个地方逛了逛，远离电脑和招聘软件，吹吹风、看看风景，脑子清空了不少。回来之后反而更有劲儿了，毕竟歇够了，才能继续干！就是干，坚信自己能拿到offer

求职低谷期存在很正常，但是真落到自己身上还是很难熬，之前总是习惯开静音的人现在每天都把手机铃声调到最大生怕错过任何一个电话（座机打不回去），一边一遍遍复盘自己每一次的问题，一边还要被死学校摧残，停水一停停一天，想放松去洗个澡都没办法去，学校几千辆电动车抢几十个充电桩，提前把一个班的学生叫过去做实验结果等了半个小时之后告诉实验另行安排了，就算做的上也可能面临板子是坏的线是坏的老师是建的各种问题，之前周六做了一天的实验（早八点到下午四点，饭都没吃上），学校更是没把我们当人看，累了一天回去还要做测评和有的ai面，学校查出去实习还特别严，有的直接就处分了，每天都很痛苦在这个学校，但是因为一直没找到又离不开，进入了动摇撕扯的循环。。。不过所幸周末的时候是放松的，我可以一觉睡到自然醒和别人约着打游戏，暂时脱离这个现实世界一会。。。

大家好， 我是程序员小白条，秋招季渐入尾声，有人手握多个offer幸福"打牌"，也有人仍在求职的迷雾中摸索前行。那些独来独往的日子、深夜的自我怀疑、淋雨搬家的狼狈时刻，构成了求职路上最真实的底色。然而，正是这些看似艰难的时光，塑造了更坚韧、更清醒的我们。 已经 10 月中下旬了，你的求职之路怎么样了呢？是否在求职的低谷期，需要一些帮助，那么本文将会介绍什么是低谷期、有什么方法去解决、以及低谷期的成长这三个问题。  一、低谷百态：每个求职者都有自己的至暗时刻 无论是985、211还是双非的同学一定都有求职的低谷期，无非是时间长短罢了，92的同学可能是1,2个月，而双非的同学可...

我对着镜子练习了上百遍“你的缺点是什么”。标准答案已经融入肌肉记忆。每次面试都像一场汇报演出。出门时斗志昂扬。回家时电量耗尽。感觉奥斯卡欠我一座小金人。

我把简历改了整整十八遍。“精通Office”已经升级为“能让Excel跳街舞”。投出的简历如同沉入黑洞。那些“已读”标记仿佛是系统的恶意嘲讽。一气之下把求职意向改成了“加勒比海盗”。五分钟后，还是默默改了回来。

妈妈的问候从“找到工作没”变成“吃饭没”。爸爸默默转账备注“买点好吃的”。突然意识到在家人眼里我从来不是失败者。这个人生盲盒开出了隐藏款温情。感觉又能再坚持一下了。

⬇️2022.10月，我从实习的单位离职了。那时候刚开学一个月。📋我在学校一边学习，一边找工作。那时候很焦虑，只能多投几个简历出去，做点实事📋简历改了一遍又一遍，测评不知道写了多少，有些公司官网投，还要一个一个填写信息。⬇️2023.1月还是没找到工作，等到放寒假，回家了继续找工作。有个offer，杭州的，但是初创公司，找人很随意，打算在等等⬇️2023.2月又开学了，这是我大四的最后一个学期，回学校破釜沉舟又开始继续找工作。⬇️2024.3月开始在网上和大家交流找工作心得。同时收到了深圳一家公司的面试，那时候想，不管什么岗位，只要要我，我就去。可惜失败了⬇️2024.4月救命稻草出现了。收到了一个上海实施+当前工作的offer。🚅权衡了下，孤注一郑，一个人拉着行李箱，坐上高铁就来到了陌生城市，最终留了下来。🌸生活没有一帆风顺，坚持下去总有结果

我决定将“躺平”付诸实践。第一天睡到下午两点。第三天开始研究天花板的花纹。第五天，邻居的狗都熟悉了我下午三点的身影。最终发现躺平比上班还无聊。于是我一个鲤鱼打挺坐了起来。

AI 抢初级岗、投百份简历石沉大海、算法笔试全错 —— 那段求职低谷期，我差点就放弃了。但没躺平，靠四件事慢慢攒够了底气。每天雷打不动晨跑 30 分钟，之前刷题刷到颈椎疼，出汗后脑子反倒清醒了，常跑着跑着就想通了动态规划的解题思路。学习不瞎卷，锚定开发岗需求，每天刷 3 道 LeetCode 中等题，补 SpringBoot 框架课，还把旧的图书管理系统改成带 Redis 缓存的版本，解决了查询慢的问题。面试后必复盘：被问分布式事务怎么解决 答不上，当晚就翻文档补笔记；发现项目说不清楚，就用 STAR 模型重写，把做过系统 改成 用 Java 开发用户模块，解决登录超时问题。更列了周计划：周一刷题、周二改简历、周三投 10 家、周四磨项目、周五模拟面试，完成就打勾，心里特踏实。

朋友说转发锦鲤很灵验。我转了一个不锈钢鲤鱼盆。妈妈为我求的签文说“好事将近”。结果只等来了物业的缴费单。我开始深入研究星盘和水逆。把所有头像都换成了“上岸”护体。

受够了算法推送的“00后年薪百万”。我决定每天强制断网一小时——不是修行，是自救。翻开积灰三年的小说，纸页间的沉默，比热搜热闹得多。公园里，两位大爷对弈三小时，一步棋能想五分钟。他们的棋局，比任何商业计划书都更有谋略和耐心。原来世界不只有已读不回、KPI倒计时、未读红点……还有免费的夕阳、穿林而过的风、和一个终于愿意陪自己待着的我。这一小时，我不生产价值，但我活得真实。断网，是为了重新接通生活。

我把跑步机当作情绪粉碎机。想象脚下踩碎的是每一个已读不回。汗水混合着不甘心肆意流淌。累到瘫倒在地板时反而格外清醒。什么KPI、OKR都见鬼去吧。此刻我只想做条安静的咸鱼。

厨房成了我的专属疗愈中心。成功复刻了中华小当家的发光炒饭。也曾让厨房变成灾难现场。消防警报是我最忠实的观众。吃着半生不熟的创意料理。突然觉得人生也可以糊弄着过。

翻出旧手机里的加班照——屏幕裂了，文件乱了，但那天项目上线时的笑容，清晰如初。记得那个通宵改方案的我，记得那个三句话说服难缠客户的我，记得会议室里被说“靠谱”时，心里悄悄炸开的烟花。不上班的时候，不再为KPI奔跑，但面对生活的突发bug、情绪的404页面，也一样能冷静重启，稳稳接住。原来，那些拼尽全力的瞬间，不是消耗，是存进生命账户的光。就像珍珠奶茶里的珍珠——也是被反复捶打，才变得柔软而Q弹。我不是在怀念过去，是在提醒自己：我一直都有把事情搞定的能力。

我当年找工作的时候，第一学期其实一直没找下，过年回家的时候都心慌，还好家人和亲戚都没咋问工作的事，对我这类家里也没关系的，考工我都没考虑，估计也够呛，就一个劲的死磕找工作这么一条路，所以过年期间也是在恶补知识点，一点都没松懈，只希望年后找工作能让人面试官眼前一亮，好能有个好offer

求职低谷期，几乎是每位求职者的必经之路。面对石沉大海的简历、突如其来的拒信和漫长的等待，焦虑与自我怀疑如影随形。这段时光考验的不仅是能力，更是心态的调整与意志的坚韧。度过低谷的关键在于行动与心态的双重调节。在行动上，与其被动等待，不如主动复盘：分析面试失败的原因，针对性优化简历与面试话术；维持学习状态，提升专业技能；适当拓宽求职范围，探索更多可能性。哪怕每天只完成一个小目标，也能重获对生活的掌控感。心态上，允许自己有短暂的低落，但更需要寻找支撑。与朋友倾诉、寻求前辈指导、或在同路人的社群中抱团取暖，都能有效疏解压力。请相信，低谷是阶段性的，每一次被拒绝都是为了走向更合适的岗位。保持耐心和信心，转折往往就在坚持的下一秒。

记录每次面试的客观反馈，区分“事实”与“自我批判的臆想”。不再单纯计算投递数量，而是跟踪关键指标：简历查看率、初面转化率、终面通过率。当发现简历查看率低时，我重新设计了简历的关键词布局；当初面转化低时，我专注提升自我介绍的故事性。那段看似停滞的时期，实际上是我职业认知和自我了解增长最快的阶段。每次被拒绝都让我更清楚自己的市场定位，每次等待都磨练了我的耐心。低谷不是职业生涯的空白页，而是被迫的沉淀期——它让你在不得不停下的时刻，积蓄下一次起跳的精确角度。