上班这么久了，主包越发觉得摸鱼是最应该学会的职场技能。每天工作八九个小时，实际上认真工作只能三四个小时，其余都是进入工作状态或者是准备下班的“垃圾时间”，摸摸鱼，跟同事聊聊天，或者是开会，都是消磨时间的好办法

骚客老师说职场上，+1传递给你失望的情绪其实是一种精神凌迟，这个真的非常，一语中的因为你会内耗，会自我怀疑，会把自己从原本的形态中挣扎着割裂出来，拼命重塑自己，把它塞进+1对你评价的体系框架中去

工作之后，身体的变化来得很慢，却很真实。每天步数不超过 5000，大部分时间都坐在工位上，久而久之，一些问题开始固定下来。最明显的是颈肩和腰。长时间盯屏、低头、久坐，让肩颈僵硬成常态，腰也变得不太耐久，稍微坐久一点就开始不舒服。哪怕周末活动一下，也很难完全缓解。第二是眼睛和睡眠。白天盯屏幕，晚上继续看手机，眼干、酸胀成了常态，入睡变慢、睡眠变浅，第二天依然疲惫。还有体能下降。步数不多，但总觉得累，爬几层楼会喘，对运动的耐受度明显变低。这些病根不算严重，却长期存在。它们不是一场大病，而是工作方式一点点刻在身体上的痕迹。等意识到的时候，往往已经成了“日常状态”。

前几天在球场上大胆的加了一位姐姐的微信，约了几次打球被拒了，然后约了看阿凡达3就一起去了，感觉看的过程边聊边看以为有戏，但是回去之后就冷处理了，这几天找了她几次，都是我去找的她，她基本上也不怎么理我，感觉没什么戏，约出来散步也不去，果然下一次叫出来打球的时候，委婉的拒绝了，一次的主动换来一辈子的内向。