停止产生焦虑

#你有哪些缓解焦虑的方法？#缓解焦虑的最好方法就是不要产生焦虑！就拿我举例，很多时候的焦虑都是自己想太多，既要担心这个，又要害怕这个，工作的时候做的不好该怎么办，做错了又怎么办，然后bulabula想一堆有的没的，强行给自己生产一些没必要的焦虑，当事情做完后，回过头发现这些焦虑完完全全可以没必要产生。
有时候事情产生的结果远远比你想的好多了！#牛客AI配图神器#
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