再来一次，我还选牛客

首先，非常感谢牛友的认可！我也不是专业搞健身的，只是爱好而已，基本的东西或许懂一些，但是更专业的事情，请去问更专业的人吧。我个人的总体训练计划是这样的：三分化无氧+有氧，每周练4-5天，控制饮食，制造热量缺口，每两周上一次称。一、三分化无氧，指的是背、胸、腿轮回练：周一练背+肩后束+肱二头周二练胸+肩中束+肱三头周三练臀+腿周四有氧然后周五、周六或者周日就看忙不忙，休息1-2天。这样的做法让你自己不会太累，并且新手不建议把肩或者单独拿到一天练，其实练背会带到二头和后束，练胸也会带到三头和前束。二、控制饮食，制造热量缺口不要喝奶茶，吃那些高油、高盐、高糖的食物，不过这也不需要你顿顿吃减脂餐，没必...

我记得我最早的时候听到牛客这个软件，是在b站一个up主“取景框看世界”的视频里。我记得我当时才大一，牛客里讨论的都是23届24届的校招，我就发了一个很稚嫩的帖子，当然这个帖子早被我删了，依稀记得这个帖子内容是关于大学生什么时候开始找实习相关的，评论区牛友们非常热心的给我解答问题，也是我第一次了解到了互联网的求职，当时牛友们还让我抓紧回去享受大学生活，社区里总共没有几个26届的，后来我就没再看了，因为一来大一找实习我当时觉得太早了，二来我自己也没有紧迫感再次打开牛客这个软件，就是我大二找暑期实习了，起因是我第一个面试就约到jdy的实习，后面就开始高强度的刷牛客，做sql题，算法题，搜面经，背一些八股直到现在25年六月份吧，有幸收到了小队长的邀请加入了牛客创作者社群，我本人社牛，也非常喜欢分享，所以就加入了，没想到后面发帖子还可以赚钱😋😋😋😋在创作者社群里，遇到了一群非常善良外向的牛客运营和大佬们，让我在我的求职路上有了一群很好的伙伴，也非常荣幸收到了牛客年度作者的奖杯爱你们😍😍😍😜😘😘😘

不知不觉，我从2021年毕业进入云智，马上就快五年了。作为一名“老学长”，我想借此机会，把自己这些年来的成长心得和体会分享给刚入职或者即将加入云智的小伙伴们。希望我的经验能帮你们少走弯路，更快适应新环境，开启精彩的职场之旅。一、如何快速上手业务——主动向导师和同事请教，多沟通多学习刚进入职场，面对复杂的业务和庞大的代码库，很多新员工都会感到无所适从，业务不熟，容易陷入迷茫。这个时候，切忌凭自己盲目摸索，而是要积极主动地向导师或经验丰富的同事请教。许多技术专家虽然看起来“高冷”，但他们其实非常乐意帮助新人，会耐心解答你的疑惑。公司也会为每位新员工配备导师，负责业务指导和答疑，伴随你快速成长。我个...

有寒假来武汉小米总部实习的大学生嘛，我也是小米的员工，想找合租舍友，仅限女生可免租半月，二月初可入住，也就是说房租是2.15开始算的哦~也可以将行李提前放过来~房屋介绍：1、房子情况：有电梯；租的是三室一厅一卫一厨， 但是有个卧室比较小，不打算找人，只住两个人就可以了；衣柜也很大，可以放下很多衣服；房屋采光真的很好，早上起来可以在床上晒太阳的那种，十分惬意（夏季晚上十分好看！）2. 楼下离我们很近的地方有小吃街和一个两层大超市（大概步行两分钟多就可以走到） ，还有一个新开的麦当劳，晚上可以去吃小吃，购买物资也可以去大超市；3. 房子基本设施齐备（洗衣机，冰箱，空调，油烟机，热水器）；4. 我有稳定的工作，生活中很注意卫生，周末有时间会自己做饭，可以投喂哦~5. 出行：距离公交站步行10分钟不到，距政务中心，武汉小米总部三站（晚上我都是走回来的，很近的~）；一个比较进的地铁，距离大概1km左右；出入我觉得很方便；6. 房租：1150每月，押一付二，无物业费，也没有中介费和其他额外费用。7. 民用水电燃气，用多少交多少，水电费正常平摊。希望你是：1. 女生（本人女），不带异性回家，如有同性朋友来玩，最多过夜一晚；2. 爱干净，讲卫生，作息正常，不吵闹，有稳定工作；3. 好沟通，有任何问题一定要沟通，不要闷着！中介勿扰，非诚勿扰！！！希望不要浪费彼此的时间诚心有意向的可以联系我看房