孩子,做好自己比什么都重要

        找工作这一年就是很疲惫很焦虑的一年,去年实习的时候体检,刚好约了个体检,身体超多指标报警,什么神经衰弱、高血压、血液这个那个指标超标乱七八糟的,问了医生说大部分都和精神状态和休息有关系。身体健康真的是革命的本钱。
        自己缓解焦虑的几个小tricks:
        1.找同学出去玩一下,打球也好、桌游也好,精神上在高压情况下就是需要放松的
        2.早点睡觉,保持充足的睡眠至少能够让你这一天保持在线
        3.多运动,运动爱好者闲不了一点,但可以适当压缩时间
        4.偶尔小酌,但别烂醉如泥
        5.刷牛客你只需要看经验分享,关注各公司招聘进展即可,其他人秀战绩的可一律不看
        6.再不济少刷牛客吧

#如何排解工作中的焦虑##你有哪些缓解焦虑的方法?##校招过来人的经验分享##牛客激励计划#
全部评论
哈哈哈前面都不重要,重要的是少刷牛客
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发布于 今天 09:49 上海
身体健康最重要
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发布于 今天 10:31 北京

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运营你豪哥:职场这种问题遗忘速度比互联网还快,别太在意,主要是你处于事件当中,大脑默认将自身行为置于“被评价”的框架中,在这样的场景下你会产生很多负面联想,进一步放大自身焦虑。豪哥给你些建议 1.可以模拟量化一下关注度,若同事是同样的问题,你会持续关注吗?若不会,他人依然(你以为80%都会关注,实际可能不足10%) 2.把这种事件作为你职场生命力的转化,成熟的职场人核心特质不是“永不犯错”,他人的注释终将会被新的话题取代,你对自己的宽容会沉淀为真正的职业韧性。加油!
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