很多人对大公司有滤镜，觉得流程成熟、高手云集。但真正待过才会发现，大公司里同样是草台班子。有些人技术水平并不高，对业务理解也很浅，却能靠一纸学历混进核心岗位。代码质量一般，问题解决能力有限，更多时候是在流程里“站住位置”，而不是创造价值。项目一复杂，问题就开始暴露，只能靠少数真正能干活的人兜底。学历很重要，但它不该是免检通行证。真正让系统跑得起来的，从来不是名校背景，而是责任心、学习能力和长期积累。再大的公司，也离不开那些默默把事做对的人。

周水洋真是个大暖男[捂脸]

首先，非常感谢牛友的认可！我也不是专业搞健身的，只是爱好而已，基本的东西或许懂一些，但是更专业的事情，请去问更专业的人吧。我个人的总体训练计划是这样的：三分化无氧+有氧，每周练4-5天，控制饮食，制造热量缺口，每两周上一次称。一、三分化无氧，指的是背、胸、腿轮回练：周一练背+肩后束+肱二头周二练胸+肩中束+肱三头周三练臀+腿周四有氧然后周五、周六或者周日就看忙不忙，休息1-2天。这样的做法让你自己不会太累，并且新手不建议把肩或者单独拿到一天练，其实练背会带到二头和后束，练胸也会带到三头和前束。二、控制饮食，制造热量缺口不要喝奶茶，吃那些高油、高盐、高糖的食物，不过这也不需要你顿顿吃减脂餐，没必...

实习久了，真的会开始疯狂思考人生的意义26届毕业生，目前实习转正阶段。但越上班越迷茫：我的价值到底是什么？是日复一日枯燥重复的工作吗？三点一线的生活，和大学好像没什么区别。尝试过找爱好，结果发现自己是个彻头彻尾的“淡人”——不追星、不打游戏、不追剧，小时候没培养的，长大了刻意去寻也寻不到。周一到周五上班，周末不是改论文就是宅家睡觉、刷短视频。朋友们都有工作，周末更想把时间留给自己，聚少离多。回头看，生活好像只有工作和低能量的休息，找不到任何可以让自己“进阶”的出口……要继续这样吗，还是还是……