适用于应届生央国企央，国企一般是总包价，这个时候要问的细一点 1. 总包是税前还是税后 2. 总包是企业用人成本吗还是个人薪资？ 签三方后，毁约的毁约金是？ 3. 合同签约的公司名称是？是劳务派遣吗？是否是企业内部人力公司？如果是企业用人成本，直接跑吧，20w的用人成本，抛去企业本来就该义务的，到手肯定很少 薪资 1. 薪资构成：请问一下基本工资、绩效、补贴、年终奖的比例情况？ 2. 这个月薪的税前工资大概可以说一下吗？（合同中会写吗？） 3. 绩效考核标准是什么，有固定的绩效不合格比例吗？完不成会扣绩效吗？ 4. 年终奖发放的考核标准是什么？年终奖大概多少薪？ 5. 工资发放日期？（好单位当...

面试官开口就问：“同学，你期望的工作地点是哪儿啊？”我想都没想直接说：“广州啊。”对面瞬间安静了半天，然后慢悠悠来了句：“同学，我们总部在北京，秋招也只招北京的岗。”我当时直接懵了，脱口就是一句：“啊？北京？你们公司在北京啊？那北京也行！”

首先，非常感谢牛友的认可！我也不是专业搞健身的，只是爱好而已，基本的东西或许懂一些，但是更专业的事情，请去问更专业的人吧。我个人的总体训练计划是这样的：三分化无氧+有氧，每周练4-5天，控制饮食，制造热量缺口，每两周上一次称。一、三分化无氧，指的是背、胸、腿轮回练：周一练背+肩后束+肱二头周二练胸+肩中束+肱三头周三练臀+腿周四有氧然后周五、周六或者周日就看忙不忙，休息1-2天。这样的做法让你自己不会太累，并且新手不建议把肩或者单独拿到一天练，其实练背会带到二头和后束，练胸也会带到三头和前束。二、控制饮食，制造热量缺口不要喝奶茶，吃那些高油、高盐、高糖的食物，不过这也不需要你顿顿吃减脂餐，没必...