#你有哪些缓解焦虑的方法?#
何以解忧?何以走出困境?
人生太多的忧扰都是自己或者周围环境给我们的,心态好的人会积极去调整应对,总有一些人感觉是被困住了,难以自拔,感觉天都要塌了,很是痛苦。而我,让自己保持有事情干的状态,当时不是工作,让自己吃美食,让自己去运动,消耗时间,慢慢的不觉得时间长,过程慢,痛苦多了!
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