首先，非常感谢牛友的认可！我也不是专业搞健身的，只是爱好而已，基本的东西或许懂一些，但是更专业的事情，请去问更专业的人吧。我个人的总体训练计划是这样的：三分化无氧+有氧，每周练4-5天，控制饮食，制造热量缺口，每两周上一次称。一、三分化无氧，指的是背、胸、腿轮回练：周一练背+肩后束+肱二头周二练胸+肩中束+肱三头周三练臀+腿周四有氧然后周五、周六或者周日就看忙不忙，休息1-2天。这样的做法让你自己不会太累，并且新手不建议把肩或者单独拿到一天练，其实练背会带到二头和后束，练胸也会带到三头和前束。二、控制饮食，制造热量缺口不要喝奶茶，吃那些高油、高盐、高糖的食物，不过这也不需要你顿顿吃减脂餐，没必...

这简历可以拿来找暑期实习吗，需要把外卖换成点评吗

一面 40分钟   项目难点亮点深挖（思路和解决办法）   浏览器渲染，display、visibility这些内容对元素的重排、重绘的影响   setTimeout、Promise、requestAnimationFrame这些api的区别   react中通过useState维护了一个对象数组，如果要修改这个对象数组的某个值，应该如何实现？  通过不可变数据（让口头说源代码怎么写😂），通过扩展运算符    如果对象的赋值，如果不是浅拷贝，使用深拷贝的话有哪些影响   重渲染层面来说，深拷贝有什么影响吗  面试的时候说id一样就不会重新渲染，后面复盘的时候试验了一下，都会重新渲染，除非用m...