我试着祛除了身上的“班味”，竟然活得更像自己了

上班几年后，你有没有这样的瞬间：

• 明明刚下班，却总觉得还没从“工作模式”里走出来
• 聊天话题只剩下“加班、工位、同事”
• 一照镜子，发现自己气质像极了Excel的默认字体
• 周末只想躺着，开心仿佛成了奢侈品

你开始意识到，自己身上有种味道越来越浓——“班味”。

它不是香水味，也不是汗味，而是生活被工作异化后的气息：疲惫、拘谨、丧感、油腻、公式化。

但最可怕的不是班味本身，而是你习惯了它，甚至以为这就是“成熟”。

我也是这样，直到有一天我决定：我要“祛除班味”，重新做人。

非职场人格！

让“生活感”卷赢“工作感”

多做自己喜欢的事情，而不是一直沉浸在工作的氛围中，这一点很重要！

很多事情看起来没产出，但它们帮我从人形Excel表中逃脱出来，找回了对生活的敏感度。

结语

不是“上班=上锁”，

也不是不上班才自由。

祛除班味，不是逃避责任，而是学会在责任中找到人味、生活味、个性味。

每个人都有自己的选择，有些是身不由己！

程序员小白条的编程日记：https://xbt.xiaobaitiao.top/ （分享如何拿到腾讯实习 Offer 和多个中大厂的面试机会，大学经历、求职经历、职场工作、创作经历、生活日常、面经、技术分享）定期更新内容，成长打怪系列，分享从大一到大四的完整面经，看完可冲中大厂！dy同名程序员小白条，主要口述面试经历和分享我认为的实用网站，会比面经讲的详细很多，以真实面试录音为主！公粽号：程序员落叶（全部面经和面试技巧）

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