本贴已放入我的职场生存智慧系列专栏，旨在帮助大家（包括我自己）更好的在职场苟下去，多捞2年钱。

校招生在大厂里都会有针对性的培养体系，在这种情况下，和老板one one是个必不可少的环节，那么如何做好和领导的one one沟通？ one one的目的在于老板和下属的就近期工作/个人发展等问题，进行深入沟通交流，作为下属关键在于展现你的积极态度、学习意愿和清晰的思考，让老板看到你的成长潜力，另一个重要目的是避免发生以不主动与ld沟通目标为由被裁员的情况。

可以从以下方面入手：

1.回顾与反思

• 工作内容：入职以来做了哪些任务？完成情况如何？遇到了什么挑战？是如何解决的？学到了什么新技能或知识？
• 融入情况：对团队文化、工作流程适应得如何？与同事/协同部门的合作是否顺畅？遇到了哪些人际或沟通上的困难？
• 学习与成长：参加了哪些培训？效果如何？有什么疑问？在哪些方面感觉进步明显？哪些方面还需要提升？
• 目标达成：对照培养计划或之前设定的短期目标，完成度如何？

2.明确谈话目标

这次谈话你想达到什么目的？ 常见问题举例🌰 1）获取对近期工作的反馈？ 比如：关于最近负责的具体项目，您对我的表现有什么反馈？哪些地方做得好，哪些地方需要改进？下一步提升的重点应该是什么？ 2）明确下一阶段的学习/工作重点和目标？ 比如： -下一阶段我的重点学习/工作任务和目标应该是什么？您对我有什么具体的期望？ -结合公司的业务和团队的需求，您觉得我的哪些优势可以更好地发挥？哪些短板需要优先补足？ 3）寻求解决某个具体困难的建议或资源？ 比如： -我在做某件事时遇到了xx具体困难，我尝试了xxx方法，但效果不太理想。您有什么建议吗？或者是否有相关的资源可以推荐？ 4）讨论职业发展兴趣和可能的路径？ 比如： -从长远来看（即使只是1-2年），您建议我朝着哪个方向积累和发展？ 5）了解老板对你的期望？ 6）请求特定的学习机会，如参与某个项目的机会？ 比如： -我对xx工作项目很有热情，如果有相关的机会，我非常希望能参与学习。

3 列出具体问题

• 基于你的回顾和谈话目标，准备 3-5 个最核心、最想讨论的问题或议题。按优先级排序。
• 问题要具体、可操作。避免过于空泛的问题，如 “我该怎么成长？” 换成更具体的，如 “您觉得我在处理跨部门沟通时，哪一点可以优先改进？”—— 让老板直接说出他的期望和要求。
• 对于遇到的困难，最好能附带 1-2 个你思考过的初步解决方案或想法，即使不成熟。

4 倾听与记录

one one 并不是走个形式主义，这次与下次期间做事的成长变化，都会被老板看在眼里，潜移默化影响老板对你的看法。因此，这个过程中，建议认真聆听老板的反馈、建议和指示。适当的时候，可以做个笔记，尤其是关键点、行动项、达成共识的目标和下一步计划。遇到不理解的地方，也可以二次沟通确认。

5 需要避免的雷区

• 只抱怨不提方案：遇到问题很正常，但要带着思考来，寻求建议而非单纯诉苦。
• 害怕暴露缺点：校招生被期待是学习成长的，坦诚面对不足并寻求改进才是正确态度。
• 回避反馈：对老板的反馈急于辩解或抵触。虚心接受，即使不完全认同，也要先听完、理解透。
• 过度关注琐事：1on1 是战略性的沟通，聚焦在成长、目标、关键挑战上，而不是日常琐碎事务（这些可以日常和老板进行沟通）。
• 不跟进、不行动：谈话时态度诚恳，谈话后没有行动，会让老板觉得你执行力差，没有成长潜力。

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