6个新学期必看TED演讲｜和小In一起提升自我

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今天小In推荐6部关于人生观念和习惯养成的TED演讲，非常适合想利用学期课余时间提升自我的小伙伴！

快来一起了解一下吧～

1.How Great Leaders Inspire Action

世界上所有成功的领导者的思考、行动和表达方式都遵循「黄金圈」法则，所谓的黄金圈，就是有三层包括 why、how及waht, why就是你的目标和理念，how则是你实现目标采取的方法和过程，而what则代表的是最终成果。

2.How to Cope With Anxiety?

只要在职场中工作，压力、焦虑从来都是如影随形的，如何应对焦虑？演讲者认为应对焦虑重点在于如何利用自身的力量来优化解决问题的机制，通过相信生活中发生的事情上全面的、有意义的并且可管理的，才能够从根源上降低焦虑的风险。

3.A simple way to break a bad habit

分享者认为采取正念来克服坏习惯是最有效的方式一一当发现自己做了不应该做的事情时，不必强迫自己不做，当越了解产生的原因以及后果，我们越容易保持平静，忍佳冲动从而摆脱坏习惯。

4.The Power of Believing that You Can Improve

心理学教授在演讲中分享了 「成长性思维」即大脑能够成长并学会解决问题的想法；她认为无论是谁，只要具备成长型思维，并且相信「能力都是可以改进的」，并且付诸行动就可以一步步接近目标。

5.Why We Have Too Few Women Leaders

这应该是相当经典的一场TED演讲，值得所有女性反复观看。Facebook首席运营官在演讲中讨论了职场中性别不平等问题，并提供了关于女性如何在工作场所实现平等的建议：要公平对待自己，并勇于接受挑战、主动追求自己的热情，包括人生价值，以及未来的另一半。

6.How to Start a Movement

在決定要做某事后，到底要不要把这个计划告诉别人？估计很多人都曾纠结过。分享者认为一个人只有真正开始行动才会获得满足感，但当你告诉他人自己的目标并得到鼓励时，思维定势让人产生「满足」，从而影响你实现目标的积极性，阻碍目标实现。

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