kiki的百宝箱 | 精力管理与高效休息法

这场秋招之战中，比的不仅仅是实习是面试，还有精力和体力。

分享我最近学到的精力管理和高效休息法，希望能帮助到你~

⭐️ 精力管理：体力、精力、心力

1️⃣ 体力：

吃：少吃碳水，多吃高蛋白、高纤维，饭后不再犯困了。
睡：早起的秘诀是早睡，早晨30分钟内接触日光 并洗一个冷水澡，晚上睡前一到两小时避免蓝光，洗一个热水澡。

2️⃣ 精力：

冥想、散步、发呆，什么都不做，这些看似无聊的方法反而能帮助我们恢复大脑能量。
平时用脑过度，休息的时候也要尽量避免玩手机。

3️⃣ 心力：

每天早上列出TODO后，先做最难的事情，接下来一整天都会畅通无阻啦！🚴

努力、幸运、上岸！

👩‍💻 以下是我的自我介绍~

我是kiki学姐，21年秋招上岸，现某大厂在职产品经理一枚。

21年疫情 + 0实习经历+末流985，失去天时地利，仍然靠自我摸索 找到第1份产品实习。累计4份实习经验，超过200场面试经验，最终拿到等5家大厂产品经理offer。

我至今不断自我迭代和持续输出，半年时间，已经帮助20+ 同学拿到大厂offer。

欢迎跟我一起探讨产品求职、职业规划，共同成长~