身体健康很重要

起因经过   6月找了一个暑期实习，结果暑期实习还要入职体检；当时也没想太多，只是觉得有点麻烦，心想：“怎么实习还要入职体检啊？”。不过公司很大方地报销了体检费，所以我就心不在焉地去了。   报销上限是300块，于是我就做了一个项目比较全面的体检，开始一切都很顺利，直到最后一个项目：超声检查。   超声检查一下子给我查出来两个问题：轻度脂肪肝， 和胆囊息肉。   我当时直接整个人都楞了，尤其是这个胆囊息肉，听起来就很吓人。于是赶紧咨询医生相关问题，并在网上查询相关信息。      大致是这样的情况：    轻度脂肪肝，其原因就是吃得多加不运动，或者说是长期不健康的饮食生活。   胆囊息肉，则是...

 建议转发，抗疲劳手册。。（via.人民日报）

 每天运动

本人2019毕业于普通的一本学校，加大四一年实习到现在工作时间快两年啦，一直从事unity游戏客户端开发。老家在广东湛江，后来因为家庭原因五月份从上海离职，想在广州深圳找份工作好照顾家庭。原本在疫情期间工作就比较难找，但是我还是努力地在广州找到三家公司并都得到了offer，有一家是***益网络股份有限公司，职位是游戏开发工程师，待遇是11k，13薪。可惜这三家后面都要求入职体检加乙肝两对半。检查结果是乙肝小三阳，后面连续收到hr告知本人不能入职。后来继续在广州找了半个月，发现小公司疫情期间基本不招人，大公司估计也没戏就不投了。如今回老家尝试着转行，顺便把乙肝小三阳给治好，有什么外包公司需要远程...

经历了呼吸性碱中毒的濒死感，全身麻木不能动弹，呼吸紧张，双手僵硬。不要情绪激动，珍爱生命！

能跑5km以来，历史最低配速希望天气冷不会感冒😷

迈开腿，每天都要跑跑步，3~5km。有氧运动可以有效的减脂，减轻身体负担。  管住嘴，饮食方面，大家一定要注意不要不吃饭，一日三餐都要吃，少吃些油炸膨化食品，多吃蔬菜，鸡蛋牛奶也要喝，防止肌肉流失。  无氧运动有氧运动结合，有氧运动减脂，适当的无氧运动可以维持肌肉状态以及塑形。   牛油们加油啊！！！

#身体健康很重要#  今天要早睡！！！ 

#身体健康很重要#

 早睡早起