如何做到一个月瘦10斤

  • 迈开腿，每天都要跑跑步，3~5km。有氧运动可以有效的减脂，减轻身体负担。
  • 管住嘴，饮食方面，大家一定要注意不要不吃饭，一日三餐都要吃，少吃些油炸膨化食品，多吃蔬菜，鸡蛋牛奶也要喝，防止肌肉流失。
  • 无氧运动有氧运动结合，有氧运动减脂，适当的无氧运动可以维持肌肉状态以及塑形。
牛油们加油啊！！！
#身体健康很重要##健康无忧#
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不愿透露姓名的神秘牛友
06-11 14:53
作为1名HR真是不吐不快
看到这个话题就想说几句，不理解为什么现在实习生会觉得自己被当KPI？ 如果要KPI的话，安排社招面试岂不是更划算？社招经验多，这才叫做真正的套方案，小小实习生有啥好套的？ 我们比业务方还着急招上人，招不上人业务方顶多是没人干活，但对于我们来讲招不上人入职 会直接影响我们的绩效！！我们的KPI是要人入职！而不是要人面试。。。 我们找的每一个候选人，都是希望能推进入职的，真没功夫和大家闹了、、、如果你感觉到KPI面了，有种可能就是你不符合业务方眼缘。。。或者是业务方纯没素质
在努力的秋招侠很勇敢：面试不开摄像头的，一律是纯没素质
kpi面有什么特征
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06-10 20:00
字节跳动_抖音商城_大前端
在字节工作一年的我还好么
【失踪人口回归】上一次发帖已经是两年前了（曾经「我的暑期实习 “四杀” 之路」也是冲上过热搜榜第一的hh），今天和大家聊聊工作一年的一些感受。【我去哪了】曾经看过我帖子的牛友应该知道我是做客户端的，秋招最后拿到了大疆、腾讯、字节等公司的offer，都是前端和客户端相关的。最后综合考虑选了字节，主要原因有几点吧业务核心，发展空间较好：字节拿到的是电商业务的offer，是公司处于增长期的业务之一。字节有APP工厂的美誉，对于客户端来说是相对比较Top的公司了，在客户端饱经风霜的年代，title还是很重要的。曾实习过，清楚研发流程：要想在同期入职的校招生中脱颖而出，环境配置、研发流程等内容就不能花较...
投递字节跳动等公司7个岗位 >
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05-09 20:23
北京科技大学 Java
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不愿透露姓名的神秘牛友
05-13 22:03
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06-13 18:00
广东工业大学 Java
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