新人往往不敢拒绝，怕得罪人，但又不能当软柿子任人拿捏。和大家说说一些常用的拒绝话术和策略，早一点拜托dirtywork！核心原则：态度真诚，语气坚定但温和： 避免显得傲慢或推诿。保持礼貌、专业。表达理解与感谢： 先让对方感到被尊重和理解。清晰说明原因（必要时）： 简洁说明拒绝的原因（通常聚焦在优先级、时间、职责范围）。提供替代方案（如果可能）： 展现合作意愿，帮忙指条明路。不轻易承诺或过度道歉： 不要为拒绝而过度内疚或道歉，这显得底气不足。避免说“我试试看”这种模糊承诺。及时回应： 不要拖延，尽快给出明确答复。🍊几个实用拒绝话术分场景：场景一：拒绝同事临时增加的、非本职或低优先级的杂事/请求...

请问这算是没戏了么？

感觉自己素质越来越低了

在网上吐槽一下发泄情绪，做个实习生感觉天天被pua，拿着一花就没的工资，想让我做多少事……i人这几天因为工作疯狂内耗，因为这几天有很忙的工作要做完，所以每天上班都打起十二分打起精神做事，结果还是被说了！起因：每天都会汇报工作进度，每次都会给一大堆建议，每天修改建议要花很长的时间，达不到要求会说你，速度不够快要说你，我感觉这不是在找实习生，是在找一个大冤种啊本人吃了太有责任心的亏，每天下班都累得要死要活，还要每天听一大堆非正面的建议……infj还老把情绪自己吞，明明这几天调整作息早睡早起（除了今天，生气睡不着），每天吃得超健康，结果上火下巴长痘，和我妈一聊说我绝对是心火太旺，意识回来后真正发现了...