非互联网企业的线上实习有必要么

every哞哞，晚上好！我是哞客，万牛客xxxx之首（😋就在刚才2026年1月23日周五晚18:15分，我下班了，开开心心前往西安云巴站，没想到经历了头一次。因为最近天冷加之周五buff叠加，云巴站竟然排到楼梯口了，我的哥😭小哞客，在人群中等了五分钟，发现队伍丝毫未动（因为这个小云巴只有三节车厢，一次估计满载也就100人吧，还要保证下一站知名西安的kk园区的畅通，这一站经常被拦截）思考了一下，感觉排到然后排上地铁到家都得九点多了，还不如回公司等到9:00打车回去。于是乎～回到工位，和同事寒暄，进行了一番吐苦水，打开电脑，修改一下日志名字，配置好监控，在这里书写下来这篇文章。大家以后一定要看好路线啊啊。人口黑利吃麻了。

投递时间线：（已经很详细了哈 5.7晚11点投递→5.9下午通知→5.10中午12：30左右完成→5.10通知一面→5.12一面→5.14通知二面→5.15晚上二面→5.16通知三面→5.17三面 （**内容上个帖子发过了，这里主要说面试相关 目前三场面试均已通过，具体问题见图片哈（时间较长遗忘较多） 🔵一面：技术面-15mins左右） 流程：自我介绍→拷打项目→部分八股，无反问 🔵二面：疑似hr面 -20mins左右（具体不清楚） 流程：自我介绍→自选项目介绍（不一定非得体现技术含量高，我觉得更多可能侧重于合作，当时我问了我的面试官）→聊天局→反问 ❗️but 大家二面差别好像挺大的，已...

分享一个健身计划的prompt练起来请帮我制定一份个性化的增肌与体态改善计划，以下是我的具体情况：1. 基本信息：- 身高：【填写】- 体重：【填写】- 年龄：【填写】- 性别：【填写】- 体型特征：【如偏瘦/易胖/肌肉底子等】- 训练经验：【填写，如健身小白/入门1年等】2. 当前问题：- 体态问题：【如圆肩/含胸/骨盆前倾等】- 薄弱部位：【如核心/背部/臀部等】- 目标肌群：【希望重点增强的部位】3. 现实条件：- 每周可投入时间：【填写】- 训练场地：【如健身房/家庭】- 可用器械：【如哑铃/杠铃/拉力带等】- 饮食习惯和限制：【如素食/过敏原等】4. 具体目标：- 短期目标（3个月）：【填写】- 长期目标（1年）：【填写】- 体重期望：【填写】- 体态改善重点：【填写】请为我制定：1. 详细的训练计划（含具体动作、组数、频率）2. 体态矫正方案（含拉伸和矫正动作）3. 营养补充建议（含每日所需蛋白质等营养素）4. 渐进式计划调整方案5. 避免受伤的注意事项6. 进展追踪的量化指标期待得到一份科学且可执行的计划方案，谢谢！

题干分析 题设给定一个爬楼花费数组，记录每到一个台阶需要再向上爬所需的花费。要求我们求解从下标0或者1开始爬楼到达楼顶所需最小花费。 算法思路 基本的线性DP问题。根据题设我们可以假设初始我们从下标-1处出发，到下标0或者下标1，此次出发无花费。因此设数组表示到达下标为i的台阶所需花费，初始条件为：  我们的目标是到达楼顶，即求。 我们将总目标进行拆分：由于到达下下标为n的台阶只可能是从下标n-1的台阶上花费cost[n-1]上来，或者从下标n-2上花费cost[n-2]上来，我们取其中的最小值，由此DP状态转移方程为：  同时我们不难观测到整个DP状态转移过程只涉及相邻的三个DP状态，完全可...