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我觉得要快速拿offer就下面几个步骤：把简历和技术都练好简历准备突出 Java 技术栈：Spring、Spring Boot、MyBatis、JPA 等框架经验量化成果：例如“优化查询逻辑，将响应时间从 1s 降到 300ms”项目和实习：列出完整的 Java 项目经验，标明职责和技术点开源/GitHub：有代码展示更加分技术基础Java 核心：面向对象、集合、泛型、异常、JVM 内存模型多线程与并发：线程池、synchronized、volatile、锁机制、并发集合数据结构与算法：链表、树、图、排序、搜索、哈希表数据库：MySQL/Oracle 基础、SQL 优化、事务、索引Web 基础...

年后复工，大家都说我胖了很多，肚子圆滚滚的，一个是近来的压力越来越大，每天回家之后一个劲的在座位上狂吃零食（工作之后基本上把零食和饮料戒掉了），导致越来越胖了，也感觉到了睡眠质量和身体素质的下滑，之后打算重启运动计划。3月份开始，不打球的时候就每天跑跑步，做做凯格尔运动，下雨的话就在家里跳绳，做俯卧撑。每天保持一定量的运动，让自己的体态保持一个良好的状态，让自己的充实和充盈起来。

工作有压力也有动力，入职有培训能学到东西，成长空间也大，适合想要提升自己的小伙伴。领导靠谱，同事友善，是个值得长期干的地方。