#你有哪些缓解焦虑的方法?#
1.简单法;自己去玩电脑手机游戏麻痹自己。
2.陪伴法:找朋友打电话约饭,台球,麻将,打球。
3.转移注意力法:多运动,可以公园散步,健身房健身,阅读书籍,逛逛猫咖。
4.最有用的办法,卸载小红书脉脉,避免被虚报年入百万的同龄人制造焦虑。
全部评论

相关推荐

牛至超人:哈工大已经很棒了,不需要加括号了,然后咋没有实习经历呢?火速趁寒假整一段实习,导师不让就狠狠肘击
投了多少份简历才上岸
点赞 评论 收藏
分享
评论
点赞
收藏
分享

创作者周榜

更多
牛客网
牛客网在线编程
牛客网题解
牛客企业服务