用AI优化简历，3天拿到5个面试（内附简历修改提示词）

不好意思标题党一下，但我是真的用AI优化简历拿到了2个offer！

如果你觉得找人改简历太贵，自己的简历又拿不出手，可以用我的方法去修改。

我的简历优化流程如下：

第一步：用AI做简历诊断

我用的是Claude（免费版就够了），把简历全文粘贴进去，然后问：

我是计算机专业应届生，想应聘后端开发岗位。（其他岗位一样，这里以后端开发岗举例）

请分析这份简历的问题，从HR和技术面试官两个角度评价。

重点指出：

1. 哪些描述太空洞

2. 哪些经历可以加强

3. 哪些技术栈需要突出

第二步：用AI重写项目描述

这是核心步骤。我把每个项目单独拎出来，让AI用"STAR法则"重写：

- Situation（背景）

- Task（任务）

- Action（行动）

- Result（结果）

分享一下我的Prompt：

请用STAR法则重写这段项目经历：

[粘贴原文]

要求：

1. 突出技术难点（如高并发、性能优化、分布式）

2. 加入量化数据（响应时间、并发量、提升比例）

3. 用主动语态，体现我的主导作用（这里很重要，一定要突出自己在项目和实习中起到的作用）

4. 控制在80字以内

第三步：生成针对性的技能关键词

每个公司JD里的关键词不一样。我会把JD复制给AI，让它提取关键词，然后调整简历，做到一岗位一简历，增加投递成功的概率：

我的Prompt：

这是字节跳动后端开发岗位的JD：

请提取：

1. 必备技能关键词

2. 加分项关键词

3. 我简历里缺少但应该补充的技术栈

然后告诉我怎么在简历中自然地融入这些关键词。

第四步：AI帮我写自我评价（如果简历内容丰富，这部分就可以省略）

这部分最容易写成流水账。我让AI生成多个版本，然后自己再上手改改。

我的Prompt：

根据我的项目经历和技能，写一段自我评价。

要求：

1. 不要用"学习能力强"、"吃苦耐劳"这种空话

2. 突出我在项目中解决的技术问题

3. 体现我对后端技术的理解深度

4. 50字以内

注意事项：

1.不要照搬AI给你生成的内容，这样很生硬，而且AI会胡编数据，一眼假。

2.不要所有岗位都用一份简历，针对不同类型的岗位针对性的投递简历。只是针对岗位修改细节，大框架都是一样的。

3. 注意排版。HR一天要收上百份简历，如果排版太烂，HR看着也累。

4.简历一定要用pdf,防止乱码，命名：岗位+姓名+联系方式，如果可以立刻到岗或者一周内到岗的话，可以加在后面。

5.生成后可以自己逐字逐句读一遍，看看通不通顺，然后用这份简历海投，不放过每次面试机会，不断去优化修改你的简历。