首先,我明确自己的需求,摆正心态,降低对工作的期望。每当遇到问题时,我会拆解它,告诉自己“没事的,一切都会好起来的”。这样的心态让我在求职路上更加从容,也让我明白,焦虑并不能解决问题,反而会让我迷失方向。希望大家也能找到适合自己的抗焦虑方法,保持积极的心态,迎接未来的挑战!
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