面试紧张时你会有什么表现？

家人们谁懂啊！平时和朋友侃大山能聊到半夜，一进面试间就秒变 “失语患者”😭 上周面试时，HR 刚问完 “请介绍一下你的项目经历”，我脑子里瞬间一片空白，原本背得滚瓜烂熟的内容全忘了，只能支支吾吾地说 “这个… 那个… 项目里我负责了… 呃…”更尴尬的是身体根本不受控制！手心疯狂冒汗，捏着简历的手指都在发抖，生怕 HR 看出来；说话语速快到像按了倍速，甚至自己都不知道在说什么，等反应过来想补救，又越补越乱。最绝的是眼神，不敢直视面试官，盯着桌子角怕显得不尊重，看向对方又紧张到心跳加速，最后只能在 “低头 - 抬头” 之间反复横跳。结束后复盘全程，发现自己不仅漏了关键的项目成果，还把 “团队协作” 说成了 “团队写作”，真想找个地缝钻进去！

谁能想到，我这种一面试就紧张到声音发颤的人，上次居然靠着 “破罐子破摔” 的心态超常发挥了！之前每次面试前，我都会陷入疯狂内耗：凌晨三点还在翻面试题库，对着镜子练表情管理，结果越准备越焦虑。到了现场更是灾难现场 —— 大脑和嘴完全脱节，明明想讲清楚工作亮点，说出来却逻辑混乱；面试官稍微追问一句细节，我就慌到语无伦次，甚至会下意识地抠指甲、搓衣角，全程都在担心自己表现不好。上次面试前，我实在没精力焦虑了，干脆摆烂：题库不看了，简历也不翻了，就告诉自己 “大不了就没通过，下一个更乖”。结果进了面试间反而放松了！虽然刚开始还是有点紧张，手心微微出汗，但当我不再纠结 “必须表现完美”，反而能自然地和面试官交流工作内容，甚至还能笑着回应他的提问。结束后我才发现，原来紧张的根源是过度在意结果。适当 “降低期待” 不是放弃，而是给紧绷的自己松松弦。

面试的时候 我的大脑说：冷静，展示最好的自己！我的身体：收到！启动一级战备响应！然后就会在短时间内脸红心跳加速，面完之后手脚都会变凉一些，大概得过十来分钟才能缓过来，这是不是病啊

秋招过程中，虽然经历了十几次的面试，但每次面试的时候都还是会紧张到发抖，声音发颤，厉害的时候甚至会起鸡皮疙瘩，有这样的吗

还记得第一次面试前的一小时，几乎每5分钟都要跑一次厕所面试中的时候肚子还一直咕咕叫，面试官都听到了，还问我是什么声音😂

有的时候面试紧张难以避免，我一紧张说话就快，我一说错或者说快没说好我就更紧张说的更快了，有的时候感觉脑子还没转过来嘴已经先说了，意识到自己说了啥的时候都想给自己两拳，，，，

面试前一天就会开始紧张,晚上睡觉会做噩梦,没心情吃饭面试当天手脚出汗,浑身发冷颤抖,在面试前5分钟达到顶峰,如果是下午2-3点面试,那么中午很难入睡,睡着了也是做噩梦,然后醒来才发现睡了10分钟,然后有睡,又醒这样面试中会语无伦次,不自觉的加快语速,双手不知道摆哪里,眼睛不知道看哪里,问道不会的就大脑一片空白,整个人呆在那里,好不容易挤出点什么讲完发现自己讲的牛头不对马嘴,只能尴尬一笑,有的会的问题就是说不出来,明明很熟悉,背过很多次,脸憋得通红想说点什么但是就是说不出口,只能不停用嗯,那个等词汇拖延,然后就是长久的宁静

第一次面试，听姐的经验，把西装都穿上了。结果大家都是常服。进去开始就开始面红耳赤。开始介绍，差点没喘不上气。双眼到处转，为了能静下心来就盯住面试官的手手写题目环节，因为平常也使劲握住笔，这次也不觉得什么。直到有水印在纸上了说到自己会的题目，还会微微站起来。其他记不住了，整个人懵懵的，面试十几分钟才缓过来