我该怎么办

大三下学期，学校安排了校外实训，说是五月份出发，于是我四五月份傻呵呵的叮咚鸡。五月末突然说六月中旬，于是我愉快的推掉了两个不符合学校要求的实习（学校要求不参加实训的话实习必须月薪大于三千，跟软件强相关 ），结果六月末突然说暑假空出来了，我当时还在奶茶店搬砖。等我七月15号反应过来发现大厂实习都满了😅我现在该怎么办

已经一年没有做新项目了