#对2023年的自己说句话#
前途是光明的，道路是曲折的
遇到困难不要怕，只要慢慢熬，没有啥过不去的。
活做不完不要急，大不了背个差绩效，也不能把自己的身体累坏了。
只有身体是真切属于自己的，其他的可以说都是浮云。
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01-14 21:18
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工作压力大就去跑跑步吧
工作压力大时，不妨去跑跑步。长时间面对电脑、任务和 deadlines，人的大脑很容易被焦虑和疲惫占满。跑步是一种成本最低、见效最快的解压方式。只需要换上运动鞋，离开办公环境，身体一动起来，注意力自然会从工作中抽离，情绪也会随之放松。在跑步的过程中，呼吸逐渐变得规律，节奏一点点稳定下来，很多原本纠结的问题反而会变得清晰。压力并不会凭空消失，但会在一次次脚步落地中被慢慢消化。跑完后出汗的畅快感，往往能让人重新找回对生活和工作的掌控感。工作再忙，也别忽略身体和情绪。跑几公里，不是逃避问题，而是让自己以更好的状态回到问题面前。
工作压力大，你会干什么？
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