一、基础概念类1. 什么是嵌入式以太网？答：嵌入式以太网是指在嵌入式系统（如 MCU、SoC、ARM 处理器）中实现以太网通信功能，使设备能够通过以太网进行数据传输，常用于工业控制、智能设备、物联网、车载系统等领域。其核心组成包括：MAC（Media Access Control，媒体访问控制层）PHY（物理层芯片）网络协议栈（如 TCP/IP）驱动程序（MAC、PHY 驱动）2. 嵌入式以太网的典型应用场景有哪些？答：工业自动化（PLC、工业网关）智能家居工业相机、视觉系统医疗设备物联网终端网络设备（交换机、路由器的控制平面）3. 以太网在 OSI 模型中工作在哪些层？答：物理层（PHY）：...

首先，非常感谢牛友的认可！我也不是专业搞健身的，只是爱好而已，基本的东西或许懂一些，但是更专业的事情，请去问更专业的人吧。我个人的总体训练计划是这样的：三分化无氧+有氧，每周练4-5天，控制饮食，制造热量缺口，每两周上一次称。一、三分化无氧，指的是背、胸、腿轮回练：周一练背+肩后束+肱二头周二练胸+肩中束+肱三头周三练臀+腿周四有氧然后周五、周六或者周日就看忙不忙，休息1-2天。这样的做法让你自己不会太累，并且新手不建议把肩或者单独拿到一天练，其实练背会带到二头和后束，练胸也会带到三头和前束。二、控制饮食，制造热量缺口不要喝奶茶，吃那些高油、高盐、高糖的食物，不过这也不需要你顿顿吃减脂餐，没必...