还有一种方式就是听歌

#你焦虑的时候会干什么？# 我一般喜欢在焦虑的时候听一些比较慢节奏的曲子，或者钢琴曲，这些都是挺不错的，把自己情绪慢慢放下，没准有时候会哼几句，听着听着心情就会好多了，逐渐逐渐焦虑就慢慢淡去了
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