我想花一年的时间提升自己

#你现在的工作，是“成长”还是“消耗”？#
最近工作上收到了严重的打击，很想离开这个是非之地，打算花一年时间认认真真提升自己。

目前表达能力日益减弱，而且日常交谈中又迫切的想要得到别人的回复，但又急切地想表达自己。
所以打算早上起来晨读，回到中学时代，读一点经典文章，背诵经典文句，不然现在说出的话，储存的知识还是中学时代积累的，目前遇到的困难就是早起，平时睡眠质量不行，躺在床上辗转反侧需要1-2个小时才能入睡，有时候需要更长时间，导致早上起不来，晨读总之敷衍作罢。
打算，晚上做适当的运动，让自己疲惫起来，早点入睡，入睡前少看点手机。早起倒逼早睡。目前正在追圆桌派和鲁豫漫谈，希望提升一下自己的表达能力。

越长大约孤单，总是觉得生活枯燥，生命越来越贫瘠，下班后的出租屋生活总是漫长且安静，我想通过一年的时间培养自己的新的爱好，也要重新捡起已经丢了很久的爱好。
羽毛球是新的爱好
篮球，跑步，睡前看书是需要捡起的爱好
想要过自律的生活，想要早睡早起，每天都有盼头。

从前总是需要别人的认可，现在需要向内求。

如果大家也遇到了和我类似的境遇，不建议大家去找对象，此时找对象无异于饮鸩止渴，切不可因为短暂的欢愉而放弃自律，我们终其一生都要学会与自己相处，与孤独为伴，健康的身体，自洽的内心永远需要我们花时间和精力去经营和维护，人生缓缓，自有答案。