工作压力大时，不妨去跑跑步。长时间面对电脑、任务和 deadlines，人的大脑很容易被焦虑和疲惫占满。跑步是一种成本最低、见效最快的解压方式。只需要换上运动鞋，离开办公环境，身体一动起来，注意力自然会从工作中抽离，情绪也会随之放松。在跑步的过程中，呼吸逐渐变得规律，节奏一点点稳定下来，很多原本纠结的问题反而会变得清晰。压力并不会凭空消失，但会在一次次脚步落地中被慢慢消化。跑完后出汗的畅快感，往往能让人重新找回对生活和工作的掌控感。工作再忙，也别忽略身体和情绪。跑几公里，不是逃避问题，而是让自己以更好的状态回到问题面前。

1.大厂 title 加持🤩大公司的名头往简历上一搁，直接就加分！毕竟竞争这么卷，你能进得去，本身就证明简历没啥毛病。关键是得把工作内容挖深了，掰开揉碎了写进简历里，别浪费这个好背景。2.靠谱带教 + 合拍同事 + 舒服氛围👥就算每天干的都是打杂跑腿的活儿，只要这三样到位，这实习就值了！实习做琐事太正常了，但你可以逮着机会就请教领导同事，盯着他们咋干活、咋思考的，这些都是实打实的收获。对咱来说，能学到东西的实习，就是好实习！3.能上手真活儿，攒真本事💪要是不用天天打杂，能独立接触项目，甚至扛下一小块儿具体工作，那可就赚大了！既能提升实打实的工作能力，又能把业务流程摸得门儿清，这种实习含金量直接拉满。说到底，实习有没有用，还是得看自己的感受。要是干得憋屈、内耗严重，那果断跑路别犹豫！要么能给简历添彩，要么能让人干得开心有情绪价值，这样的实习才算没白忙活一场。

最近重温了一遍电影芳华，姑且不去想里面的宏大叙事，这次重看单纯因为表面剧情让我不禁回忆起了高中时候属于鲁西南鼠鼠的那段“芳华”。该从何说起呢，高中时候的青春离不开独属于学生时代对女神们的一厢情愿，高中毕业马上十年了，又来给大家写厕所读物了，今天来写一篇帖子回忆下高中时女神们如今都发展的怎么样。背景楼主当年在一个山东省top10贫困县的普通高中上学，说起来高中三年过的还是比较颠沛流离，三年换了三个班，搞得我对每个班的感情都不是那么重。先讲一下背景，楼主那个县城只有一所能考大学的高中，一中，师资力量比较短缺，所以学校通常会把班级划分成三类，普通版、重点班、珍珠班。（一提就来气，为了保证那帮没有师德...