三个动作，每天循环十几遍。1.打开牛客，刷两下，关掉。2.打开QQ邮箱，下拉刷新，没有新邮件。3.打开公司官网，登录，状态没变。整个过程十分钟。做完心慌，不做更慌。手机放下的那一刻最清醒——“我TM在干啥？有这时间焦虑，不如休息一会 或者看会八股”但是我每两个小时 基本都得做一轮这三个操作我感觉这样子 不仅无益于进步 反而还会损害心理健康； 算算时间，一天搭进去快半小时，有时候奔着一小时去。一小时看起来不多，烧的不是时间，是心力。焦虑一上来，学习效率直接腰斩，自信心也跟着往下掉。下面一个月 放平心态 有面试就面 没有就学习；暑期实习能找到就去 找不到就战日常实习； 我绝对不会再去反复刷公司官网...

hr先为昨天的delay道歉了，态度很温柔也很专业。主要问一些压力的克服实习内容与成长，困难怎么克服到岗时间与实习时长为什么不考研先打了个mentor和leader比较忙的预防针反问：工作节奏，offer时间

这就是大厂的压迫感吗，一个八股没问1.自我介绍2.实习离职原因。3.上一段实习内容拷打。4.sdk的通信方式改成 rpc 的方案。（实习时用的http）（不会）5.公司项目中注册中心用的是什么，配置中心用的什么。6.有没有做过熔断限流。7.有没有一些多线程的使用场景（准备从背景开始说，直接让说技术实现）。8.说一个之前接触的sql优化场景（直接开背，面试官让我不要背八股，说具体的场景）9.对ai的了解，平时用什么ai工具。10.反问

已经毫无疑问凉了手撕：一个是最长连续子序列，这个题我其实一开始没看懂以为是最长递增子序列，其实应该用hash，反正没撕出来（27min）第二道是岛屿的改编版，要求封闭岛屿，也撕了很久，最后面试官说快成功了，但是不知道为啥就是运行不了（估计也花了20-30分钟）然后就是简单问了一下项目八股：操作系统调度方式编译程序垮掉什么的？都是一些比较简单的基础问题了总结：我之前看到这个部门的面筋基本上都是拷打项目，0八股，可能是我很菜吧，手撕撕不出来估计也不想拷打了最后Hr给我的建议就是：加油吧本人全程嬉皮笑脸，被自己无语笑了