内耗的核心其实是自己和自己的“较劲”

#实习的内耗时刻#说实话,刚入职那阵儿,内耗特别常见。比如:

代码写完怕不够好,一直改一直改,结果浪费时间。
怕提问显得自己菜,遇到问题憋着不说,结果自己卡壳。
对业务理解不清楚,总觉得自己做得不对,怀疑自己能力。
和同事沟通不畅,怕误会,想太多。
任务多但时间紧,心里焦虑,想先做完又怕质量不行。

内耗的核心其实是自己和自己的“较劲”
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