你好，27届的同学！现在是2026年3月，26届春招已进入白热化，27届的暑期实习预热也即将开始。作为站在AI浪潮风口的一代，你们面临的机遇与挑战并存：传统后端岗位在收缩，而“后端+AI”或纯“大模型应用开发”岗位需求激增。很多大厂（如字节、阿里、腾讯）的后端JD里已经明确标注“需具备大模型开发与应用能力”。如何在这个时代合理利用AI工具，打造核心竞争力？这份实战分享贴为你拆解。一、核心认知：AI时代，后端开发变了吗？变了，也没变。没变的是：高并发、分布式、数据库优化、系统设计等后端基石依然是面试和工作的硬通货。变了的是：你不再只是写CRUD，你需要懂得如何调用大模型API、构建RAG（检索增...

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三月份，我给自己定下了一个简单但重要的目标——坚持健身。过去一段时间，我总觉得生活有些忙乱，身体也慢慢变得没有以前那么有活力。所以我决定，从这个月开始认真对待自己的身体。我希望每周都能抽出时间去运动，不一定要很激烈，但一定要坚持。无论是跑步、力量训练，还是简单的拉伸，只要动起来，我就已经在向更好的自己靠近。健身对我来说，不只是为了外表，更是为了健康和自律。我相信，只要一步一步坚持下去，三月结束的时候，我一定会看到一个更有活力、更自信的自己。