本人是普通双非本，目前情况有一段小厂实习，简历上的项目是一个自己的学习项目，另一个是学校的一个项目（已经上线在使用），本人目标不是特别高，对我这个学历，合适的中厂就可以了。想问下各位牛友，这个寒假该怎么准备一下呢，算法我是跟着代码随想录刷的，动态规划快刷完了（后面还剩一下图论一章需要刷），hot100基本也刷完了一遍。目前项目的话我是在做天机学堂（快做完了），打算把里面的一些通用性技术包一两条进我的简历上的两个项目，后面再打算再速通一下鱼皮的那个AI超级智能体（SpringAI我之前学过一遍）。像牛客上这些公司的真题题库我需要也做几份练练手吗，包括像计算机网络和操作系统这些我需要重点学一下吗，...

我一般不会等到压力“爆表”才处理，而是分当下止痛和长期缓解两种方式。先说当下的。压力大的时候，我会先把自己从工作场景里抽离出来一点点：关掉所有工作群通知，哪怕只有半小时出去走一走，不带耳机，纯放空吃点真正喜欢的东西，而不是随便对付一口这些事解决不了问题，但能让我先冷静下来，不至于情绪失控。再说长期的。我后来发现，真正能缓解压力的不是一次性“爽”，而是一些稳定的小习惯：规律运动，哪怕只是快走 20 分钟把事情写下来，分清“能控制”和“不能控制”的部分给自己设一个工作以外的期待，比如学点新东西、计划一次短途出行最重要的一点是：不再用“忍一忍就过去了”骗自己。压力不是靠硬扛消失的，它只会换个方式找你...