立的flag总是被打破,怎么办?
实习下班后不想学习,其实很正常。白天被工作和通勤耗尽了精力,下班只想放空,这是身体和大脑的自我保护。很多人都立过“下班学习”“周末爆肝”的flag,但结果往往是一觉睡到中午,计划再一次搁浅。
与其逼自己每天高强度学习,不如调整节奏——哪怕每天只看10页书、写20行代码,也比一次冲刺后再放弃更有效。学习的关键不是“狠”,而是“稳”。真正能改变自己的,不是那天夜里发誓要努力的瞬间,而是第二天哪怕很累也能坚持一点点的自己。
#实习下班不想学习,正常吗?#实习下班后不想学习,其实很正常。白天被工作和通勤耗尽了精力,下班只想放空,这是身体和大脑的自我保护。很多人都立过“下班学习”“周末爆肝”的flag,但结果往往是一觉睡到中午,计划再一次搁浅。
与其逼自己每天高强度学习,不如调整节奏——哪怕每天只看10页书、写20行代码,也比一次冲刺后再放弃更有效。学习的关键不是“狠”,而是“稳”。真正能改变自己的,不是那天夜里发誓要努力的瞬间,而是第二天哪怕很累也能坚持一点点的自己。
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