别让情绪拖垮你|求职期如何保持稳定好心态🧘‍♀️💼

UU们!今天想和你们聊一个超真实、但很少人愿意说的话题👇

——求职期间的精神状态

作为一个毕业4年、工作5年的前端老阿姨👩💻
我也经历过:

  • 投了100+简历没人回的绝望
  • 面试一轮游的打击
  • 看到同龄人都上岸只有自己还在找工作的焦虑

今天就来和你们掏心窝子聊聊:
求职这件事,真的不只是能力问题,更是心理战

💔【1】求职期常见的精神状态风暴

🌀 焦虑风暴
“为什么别人offer拿到手软,我连个笔试机会都没有?”
“这个月又要交房租了,还没找到工作怎么办?”

🌀 自我怀疑风暴
“是不是我不够优秀?”
“是不是我选错行业了?”
“是不是该放弃梦想换个更‘安稳’的方向?”

🌀 信息茧房风暴
刷小红书看到大家都在晒offer,
刷招聘App看到一堆JD要求自己都不符合,
越看越慌,越慌越学不进去…

🌈【2】求职心态自救法(亲测有效)

1. 给自己设定一个“求职节奏”
别让自己陷入“每天都在找工作”的疲惫感中。
我给自己定的是:
▪️ 每天集中3小时处理简历/准备面试
▪️ 下午做技术复习 or 项目优化
▪️ 晚上留出时间放空或运动

2. 设置“情绪隔离区”
求职≠生活的全部!
我会安排固定的时间段专门用来处理求职相关的事情,
其他时间尽量不去想它,比如周末完全休息一天。

3. 建立“成就感清单”
每天睡前写下3件完成的小事:
▪️ “今天刷完了两道算法题”
▪️ “修改了简历中的项目描述”
▪️ “模拟了一次自我介绍”
哪怕再小,也能帮助你找回掌控感!

4. 找人倾诉 or 加入互助群
别一个人扛着!
可以找朋友聊聊,或者加入一些求职交流群,
你会发现:原来不是你一个人在战斗💪

5. 学会“暂停”而不是“放弃”
有时候真的太累了,我就允许自己停一天不看招聘信息,
睡个懒觉、看场电影、吃顿喜欢的饭~
短暂的休息是为了更好的出发!

🧘‍♀️【3】求职期也要好好照顾自己

✔️ 保持规律作息,别熬夜刷题刷到凌晨
✔️ 每天出门走一走,呼吸新鲜空气很重要
✔️ 吃点喜欢的甜品,别亏待自己
✔️ 给自己写一封鼓励信,告诉自己:“你已经很棒了!”

💡【4】我悟了的几个求职真相

📌 焦虑是正常的,但不要让它控制你
📌 没有回应≠你不优秀,只是还没遇到对的机会
📌 求职不是考试,没有标准答案
📌 放松的心态反而更容易在面试中表现得好
📌 你值得一份让你安心、被尊重的工作

最后想说:
求职这段路,真的很考验人的耐心和韧性。
但请相信:你正在通往属于你的下一站美好💫

无论你现在是焦虑、迷茫还是失落,
我都想对你说一句:
👉 “你已经在路上了,这本身就是一种勇敢。”

记得点赞+收藏,让更多正在求职的姐妹看到这篇温暖分享💖
你也正在经历求职期吗?
欢迎来评论区互相打气💬👇我们一起加油!

#我的求职精神状态#
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06-20 19:13
门头沟学院 Java
真起不了响亮的名字:什么烂泥扶不上墙,你不要太看轻自己了,在家庭出现问题的时候敢于站出来的你就是男人,现在只是暂时的低谷而已,家里经济压力不大的话就再找找,经济压力大的话就转行挣钱补贴家用。我很怕你就这样一蹶不振了,因为作为25届应届失业生,我自己的压力有多大我是清楚地,但是你的压力明显比我大多了。当然,也不是说毕业了就找不到工作了,据我观察,还是有不少人在毕业后才进入到开发这一行业的。如果最后实在没办法了,但是你又想从事开发行业的话,我建议你去试试od(不过我不知道他们现在还收不收非目标院校),牛客上面还是有一些od在活跃的(指员工,并非HR),但是做选择前要考虑清楚,因为od真的很累,我上午还在看一位土木老哥转od的帖子,肉眼可见的强度大。 压力大了可以四处走走散散心,牛客尽量少刷,因为这上面不管是开奖的帖子还是吐槽的帖子都对你没啥太大的作用,反而会影响到你,不过现在应该有挺多牛友给你建议和安慰你的,他们说的你可以多看看。其他的建议在上篇帖子有很多老哥给你了,我就不**了。 最后还是真诚的祝愿你能够从阴影中走出来,和妈妈一起好好的生活。
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秋招是应届生求职的黄金期,竞争激烈但机会集中。我们不仅要会时间规划、还要会写简历、准备笔试面试、懂得信息搜集。一、时间线规划:抢占先机1. 提前批(6-7月)特点:竞争小、流程快,部分企业免笔试。重点:主攻目标行业头部公司(如互联网大厂、券商、快消管培)。2. 正式秋招(8-10月)核心阶段:80%企业集中开放网申,9月达高峰。策略:优先级排序:先投最心仪公司(避免后期因经验不足错失机会)。- 滚动投递:每日固定时间投3-5家,避免堆积。3. 补录(11-12月)捡漏机会:部分岗位未招满,竞争压力较小。行动建议:6月起完善简历,7月启动投递,8-10月全力冲刺。用Excel记录投递进度(公司、岗位、截止时间、进度)。二、简历优化:3秒抓住HR眼球1. 内容打磨STAR法则:用“情境-任务-行动-结果”描述经历。例:“通过用户调研(情境)发现XX需求,设计3版原型(行动),推动DAU提升15%(结果)。”数据量化:突出成果(如“用户增长30%”“成本降低20%”)。2. 排版与投递一页原则:重点放前1/3页。定制化:根据岗位JD调整关键词(如“数据分析”岗突出Python/SQL)。文件命名:"姓名-学校-岗位-电话.pdf"。避坑:避免大段文字、无关经历(如家教经历投技术岗)。三、笔试/面试:针对性突破1. 笔试准备行测:刷《牛客网》《粉笔》题库,掌握图形推理、资料分析套路。专业笔试:技术岗:LeetCode高频题(至少200+)、系统设计。非技术岗:案例分析(如快消宝洁八大问)。2. 面试技巧高频问题:“自我介绍”(1分钟版+3分钟版)。“你的优缺点?”“为什么选我们公司?”业务深挖:准备1-2个与岗位相关的深度项目,能讲清背景、决策逻辑、复盘优化。反问面试官:例:“这个岗位的核心考核指标是什么?”“团队未来半年的重点方向?”实战建议(如果是线上面试的话):用腾讯会议录屏模拟面试,观察肢体语言和表达逻辑。四、信息搜集:打赢“情报战”1. 招聘渠道企业官网/公众号:最权威,第一时间获取开启通知。校招平台:应届生求职网、牛客网、智联/前程无忧校招专区。内推:通过学长学姐、LinkedIn、脉脉联系目标公司员工。2. 行业动态关注行业报告(如艾瑞咨询、36氪),面试时展现洞察力。参与企业开放日/宣讲会,直接与HR交流。五、心态管理:长期主义思维秋招是马拉松:可能投50份简历才拿5个面试,1个Offer。每日复盘:记录面试被问倒的问题,迭代回答库。备选方案:同步关注国企、外企、考公,避免孤注一掷。记住:“早启动、多投递、勤复盘” 是秋招三大原则。每一次被拒都是往Offer更近一步!现在行动:1. 今天内完善简历初稿。2. 列出Top10目标企业及开放时间。3. 开始每日刷30道行测题。记住:秋招拼的是准备度
如何准备秋招
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