从简历优化到面试复盘，从岗位筛选到话术打磨，AI确实能提效不少。豆包是最省心的免费工具人，无门槛、零成本，适合处理求职中的基础杂活。把JD复制给豆包快速提炼岗位核心要求，标注出和我简历匹配的关键点。平时练面试话术，不想占用其他模型的token，就找豆包陪练，主打反应快、无限制。Gemini做岗位调研，遇到不熟悉的岗位让它帮我整合信息，快速找到岗位前景、职责、薪资，以及目标公司的业务布局和招聘偏好，帮我建立岗位认知。但它生成的内容有些假大空，需要我筛选提炼，不适合精准输出。GPT是我的日常应急工具，主打快速高效，适合处理即时需求。修改简历项目描述、查询行业基础常识，主打响应快、指令简单，还支持外部链接。但它的回答AI感重、缺乏深度，偶尔有生硬套话。Claude做简历优化，结合我的简历和目标JD，精准提炼项目亮点，用专业措辞优化表述，并根据岗位调整侧重点。面试复盘也离不开它，能精准指出我回答的漏洞，优化话术，甚至模拟面试官进行二次模拟。唯一小缺点是对话限制较多，偶尔需要付费，但性价比很高。