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睡眠监测软件靠谱吗?一款监测睡眠的手机APP,下载后将手机塞

[单选题]

睡眠监测软件靠谱吗?一款监测睡眠的手机APP,下载后将手机塞在枕头下,早晨醒来,软件就会自动统计数据,全面反馈使用者一夜的睡眠情况。但结果显示,这款睡眠监测软件是没法实现睡眠的准确监测和判断的。

以下哪项如果为真,最不能解释上述矛盾现象:

  • 对于90%以上的原发性失眠患者而言,调整睡眠的核心应在于心理
  • 使用睡眠软件时会不自觉地用手机上网聊天,导致过度兴奋睡不着
  • 使用睡眠软件会把正常睡眠中的定时翻身计入浅睡眠或者觉醒时间
  • 手机的光亮会刺激眼睛,影响软件使用者大脑内褪黑素的分泌情况

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