追求更高的标准可以帮助人们获得成功，但一些人却似乎陷入了完美

追求更高的标准可以帮助人们获得成功，但一些人却似乎陷入了完美主义者的“陷阱”，在追求完美的路上越走越远，筋疲力尽。完美主义者往往给自己设置过高的、甚至难以达成的标准和目标。加拿大心理学家提出三种不同类型的完美主义：“自我导向型”、“他人导向型”和“社会期许型”。“自我导向型”完美主义者往往在工作和关系中对自己有过高的标准，对自己的错误、缺陷和局限性较难以忍受；“他人导向型”完美主义者对他人有较高的要求、标准和评判，容易导致关系中被拒绝和其他问题；“社会期许型”完美主义者认为环境和他人对自己有较高的要求，他们获得价值感的方式来源于对社会评价和期许的满足。三种类型的完美主义者都在上升，其中“社会期许型”增长幅度最大。研究发现有完美主义倾向的人更有可能被诊断为患有饮食失调、焦虑、强迫和抑郁症。