2023-04-30 09:41 清华大学 Java
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杜克大学的一项研究表明：
我们行为中大约有45%源于习惯。
盖斯畅销全球的《微习惯》写道：
其策略的精髓，
就是摆脱高期待值的心理压力。
每天从做一些微小的，
没有负担的积极行为开始。
越是高不可攀的目标，
越容易让人望而却步；
越是微小的目标，
则越容易让人行动起来。
不得不承认，改变人一生的，
往往不是大道理而是《微习惯》。
以下五个方法：
助你养成改变一生的微习惯
#23届找工作求助阵地#
我们行为中大约有45%源于习惯。
盖斯畅销全球的《微习惯》写道：
其策略的精髓，
就是摆脱高期待值的心理压力。
每天从做一些微小的，
没有负担的积极行为开始。
越是高不可攀的目标，
越容易让人望而却步；
越是微小的目标，
则越容易让人行动起来。
不得不承认，改变人一生的，
往往不是大道理而是《微习惯》。
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全部评论
勇敢的小龙虾只想搞钱
重庆工商大学 Java
微习惯听起来很实用，但是对于长期目标的实现是否有效呢？
在泡池子的咸鱼很勇敢
郑州升达经贸管理学院 Java
我觉得微习惯的关键在于找到适合自己的小目标，不一定要完全按照书上的方法来。
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