当人进入一个新的环境时，大脑🧠会处于既兴奋又紧张，既期待又不安的状态。在这种大脑高速运转的环境下，就很容易失控、犯错。然后，你的脑子里会产生：“我刚才的表现是不是太糟糕了？”“同事那句话是不是在暗示什么？”“这个任务我可能搞砸了”的念头。这些念头消耗着你的精力，让你疲惫不堪。是一种精神内耗，但请你相信，这种状态在实习生中极其常见的，而你已经迈出了重要的一步——意识到并寻求改变。所以，现在和大家讲讲如何调整自己的心态⬇️🧠 调整心态与认知明确实习的本质：学习与探索这不是考试，是实践课： 把实习看作一个学习平台，主要目标是获取经验、了解行业、观察职场运作，而不是追求完美无缺的表现。允许自己犯错...

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最近常听到有同学纠结："要不要花三个月备赛拿个 ' 互联网 +' 铜奖？""加入这个科研小组，对保研有帮助吗？"先泼一盆冷水：如果你既不打算走学术保研路径，也不想用竞赛经历 "包装" 简历，那么大部分校园竞赛、科研项目（除非与目标行业强相关），本质上都是 "象牙塔里的自我感动"。一、为什么说 "竞赛 / 项目无用论"？（特指就业导向）企业招聘不看 "学生思维" 的努力HR 筛选简历时，更关注：✅ 有没有行业相关实习经历（如快消行业看市场部实习、互联网看大厂实习经验） 不关心 ...