社畜养生的小tips
工作以后发现互联网996的节奏还是蛮伤身体的,说不上来哪里不舒服但就是没精神,现在也开始琢磨养生了。
1.多喝热水。哈哈哈哈这条很真实,也真的有用。我是每天睡醒先喝一杯热水,大口灌下去。
2.买一个靠垫。办公椅子不舒服,买个垫子只要几十块,能省下以后治疗腰痛的几千块。
3.买百香果蜂蜜。为了喝这个甜甜的东西,能多摄入水分还能让我离开工位倒水,很棒!
4.镜子。在工位每天照镜子,能让我在第一时间发现自己我的变化并适当调整。
5.早睡。最便宜有效的方法,不过难坚持就是了。把睡前活动从玩手机换成看书不错,能快速入眠。
工作以后发现互联网996的节奏还是蛮伤身体的,说不上来哪里不舒服但就是没精神,现在也开始琢磨养生了。
1.多喝热水。哈哈哈哈这条很真实,也真的有用。我是每天睡醒先喝一杯热水,大口灌下去。
2.买一个靠垫。办公椅子不舒服,买个垫子只要几十块,能省下以后治疗腰痛的几千块。
3.买百香果蜂蜜。为了喝这个甜甜的东西,能多摄入水分还能让我离开工位倒水,很棒!
4.镜子。在工位每天照镜子,能让我在第一时间发现自己我的变化并适当调整。
5.早睡。最便宜有效的方法,不过难坚持就是了。把睡前活动从玩手机换成看书不错,能快速入眠。
全部评论
996能坚持多久呢😑
早睡真的很重要呜呜呜
早睡好习惯
靠垫这点说的到位!
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