复盘不是背面经，是把"这场为什么没答好"具体化到能动手改的程度。下面分两块讲——表达层、技术层。一、表达层：录音 → 标记 → 重答方法很简单，贵在坚持。工具就三样：一支笔、一个本子、一部能录音的手机。第一步：完整录音，客观回听每次练习答题，全程录音。答完别马上做别的事，亲自把录音完整听一遍。这个过程会让你有点不适——你会清楚听到自己在哪卡了、哪句话重复了三遍、哪段逻辑突然断了。这是正常现象，我们的目的就是把这些具体问题揪出来。第二步：纸笔分析，定位问题把录音里自己的答案用关键词或短句在纸上大致写下来，然后像批改作业一样做标记：口头禅（"嗯"、&quot...

最近总觉得心脏有点不太舒服，就请了3天假去做检查，想着我一个实习生，就算请三天假，也无伤大雅+1之前跟我就不太对付，总挑我的理，说这不行那不行，“你这学历到底是面上来的，当初面你简直大错特错”请假审批都走通过了，我昨天都已经到医院了，+1跟我发消息，说这部分你三天的交接文档有问题，如果你现在不回来解决，你的实习证明还想不想要了？我当时也没想那么多，毕竟就是奔着证明来的，反正也没出市，就赶紧跑回去了。现在想想，他一个人也左右不了问我的证明到底给不给我，早知道就应该装看不见消息了病也没看上，假也没休着....

一每年到了求职季，牛客上总会反复出现一种帖子——"导师不放实习怎么办"。每次看到我都会停一下。不是因为我有答案，是因为我自己就是从那个状态里走过来的，而且走得没那么体面。这篇文章不是给你"解决方案"——这种事没有解决方案。只是想把我当时的处境、心情、和最后是怎么熬过来的，原原本本写出来。如果你正在经历类似的事情，希望你看完之后能松一点；如果你已经走过来了，希望你看完会想起那个曾经在凌晨三点反复改论文 introduction 的自己，对她或者他温柔一点。二、规则是什么先把背景讲清楚，不带情绪。我所在的课题组有一个明确的实习规则：要发表两篇 CCF 收录的...