作为一名拥有四年专业经验的健身教练，我始终专注于青少年体能训练领域的实践与研究。青少年时期是身体发育的关键阶段，科学的运动指导不仅能提升运动表现，更能为终身健康奠定基础。 在训练方案设计上，我注重结合青少年的生理特点和心理需求，采用阶段性、多样化的训练模式。通过基础力量训练提升肌肉耐力，结合敏捷性练习增强协调能力，并融入趣味性团队活动培养运动兴趣。针对不同年龄段的生长发育特征，我会调整训练强度和内容，避免过度训练带来的损伤风险。 在指导过程中，我特别重视动作规范性的培养。正确的发力模式不仅能提高训练效率，更能预防运动损伤。通过细致的动作分解和实时纠正，帮助青少年建立良好的运动习惯。同时，我会将...

小红书推荐算法面经一面（60min）1、自我介绍（5分钟）2、项目和一些八股（40分钟）- 模型label是什么- 这一结构为什么会有效果提升，分析- embedding怎么得到的- 简单介绍一下sim3、手撕代码（10分钟）- 最大子数组和4、反问二面（40min）1、自我介绍（5分钟）2、项目（20分钟）- 为什么模型有效果- 召回粗排和精排要解决什么问题，选一个最熟悉的讲一下未来的迭代方向- 怎么保证链路一致性3、手撕代码（10分钟）- 给链表的头结点，将其按照升序排列并返回排序后的链表4、反问虽然两次面试前几个小时，面试官都因为临时开会更改了面试时间，让人有点不舒服，但是面试官人真的都...

我释怀了，从4月份找实习到9月份秋招，不管大小公司的面试我都愿意尝试一下，但是今天第一次拒绝面试，还是字节这样的公司，我知道我的背景和经历都不出彩，反复捞反复挂，现在这个时间节点大概率是hr想完成kpi指标才捞我起来，所以我拒绝了，我也想有尊严一回。曾几何时我也幻想进大厂拿高薪，现在我只想顺其自然，不内耗，不焦虑，顺利的走过研究生的最后一年。现在还有一腔热血的人我都敬佩，我看好你们