一到夜里，焦虑的心情总是会爬上笔者的心头，有时是短暂的，有时会持续好几个小时，究其原因，还是自己对于未知的焦虑，如:  什么时候才能找到满意的工作？工作转正几率有多大？转正之后的稳定性怎么样？  这些问题的答案，有的可以自己通过搜索收集信息来得知，有的可以通过问询他人来得知，可正如我们都知道的，时过境迁一词，很多别人的经验，一到我们这里就不一定准确了，就算准确，我们信不信还是个问题，均在一念之间。  那到底怎么才能减少焦虑呢？我想我们可以通过“知足”来缓解这一情况，珍视我们在这一时空下所拥有的，做自己目前所处身份该做的事，专注当下。毕竟，短时的焦虑是正常的，焦虑会一直伴随着我们，但是长时的焦虑是不可取的，就像是给系统一直空跑，耗能但是做工并不理想。  最后，大家有什么缓解焦虑的好办法呢？欢迎评论区讨论