2021,环境变了,我变了
#我的2021年度回忆#
2021,就先简单总结一下了,凑合看吧,主要是通过牛客反逼自己记录~
我经历了什么
1月份:剪短发;《孤独的150个信念》;广州玩。
2月份:春节。
3月份:项目;回本部;剧本杀。
4月份:项目;工作参观;成都玩。
5月份:项目;中期;入党。
6、7、8、9月:项目;找工作笔试面试;《原则》,《爱的博弈》;
10月份:项目;回家参加婚礼。
11月份:项目;玩;
12月份:项目;疫苗;玩;
今年开心的好几件事
1、学会表达爱意。
2、逐渐控制自己的情绪。
3、学会倾听和沟通。
4、勇敢的瞬间。
5、有那么一段时间的认真科研、认真学习。
6、见到了一些老友,开心,生活中的一一缕阳光。
7、体会到了早睡早起的快乐。
8、坚持记笔记、计划、记账。
9、接收程度变大了。
10、打了九价HPV!
11、拍了写真。
11、拍了写真。
13、健身锻炼。
14、看了很多书!!!!
15、学穿搭、时装。
我收获了什么
入党了;
找到工作了;
项目将要结题了;
个人更沉稳了,心更打开了;
未来期许(大的方向)
顺利毕业;
顺利入职,好好工作;
自我更平静一点,活出自己的精彩!!!!!
亲朋好友健康快乐;
友情、恋情稳定。
友情、恋情稳定。
(不分先后)
看到的别人的去年的计划(个人改编后)
- 健身锻炼。每周运动2/3次,跳绳、跑步、跳舞、瑜伽......
- 看书。共7-12本,包括技术书籍、个人长类等都可以。拆解为每天至少10min。
- 科研工作硬实力提升!看软考资料;职场知识、技术知识等。
- 记日记、TODO、账本、英语。每天都要记日记,最好是晚上,可以对一天的内容进行一个总结。
- 表达爱意。给家人打电话,一周至少一次;关心身边12个人,可以送一张卡片、一杯奶茶,或邀请她共进晚餐,也可以是一句简单的暖心话。
- 倾听和沟通。对身边亲近的人,我们很容易缺乏耐心,也比较容易有情绪。希望今年对待家人的态度,可以快快地听,慢慢地讲话!
- 早睡早起。没有特殊情况,12点前睡觉。闹钟一响就醒。
- 记录、感恩。每天发现一件值得感恩的事,可以用图片或文字记录下来。
- 练字。一周至少一次吧,毕竟还要准备其他。
- 练练围棋。想休息的时候,可以玩一下。
- 思考、记录。记录个人思维碎片,希望今年私人感的分享占80%,资讯类占20%。
- 感知新鲜。每周训练两次对新事物的感受能力,向另一个人用一段话描述它。
- 恢复基金、股票的关注。一个月至少关注2次...太少了,但是我已经emmmm。
- 毕业旅行。根据疫情情况而定,最好有。想去厦门等,冲浪。
- 九价HPV疫苗打完。
- 更换生活的城市,做好离别和迎新。
一些之前发过的言——摘抄一下
研究表明,我们不会随意的去找人吐露,更确切的,我们在各种考虑关于风险和回报的比率的驱动下才会如此。
人们更愿意向富有同情心和自信的人吐露心声。人们可能会认为,向我们最亲近的人吐露秘密更容易,但研究表明,向陌生人或泛泛之交吐露秘密更容易让我们感到自在。
在一般和高危样本中,影响抑郁症的最强大的因果因素是“向他人吐露”,这被证明是一个强大的保护因素。
#我的2021年度回忆##秋招#人们更愿意向富有同情心和自信的人吐露心声。人们可能会认为,向我们最亲近的人吐露秘密更容易,但研究表明,向陌生人或泛泛之交吐露秘密更容易让我们感到自在。
在一般和高危样本中,影响抑郁症的最强大的因果因素是“向他人吐露”,这被证明是一个强大的保护因素。